🌿 برنامج
الطريق إلى العافية
رحلة التعافي من السكري من النوع الثاني
هل السكري من النوع الثاني مرض مزمن…
أم نتيجة لنمط حياة يمكن تغييره؟
هذا البرنامج لا يركز على “خفض السكر فقط”…
بل على إصلاح السبب الحقيقي وراء ارتفاعه.
✨ فكرة البرنامج
السكري من النوع الثاني ليس مجرد أرقام في التحاليل…
بل نتيجة تراكمات في:
نمط التغذية
قلة الحركة
اضطراب النوم
التوتر المزمن
👉 وهذا ما نعمل على تغييره — خطوة بخطوة.
🎯 ماذا يهدف البرنامج؟
تحسين حساسية الإنسولين
خفض مستويات السكر بشكل طبيعي
تقليل أو الاستغناء عن بعض الأدوية (تحت إشراف طبي)
تقليل دهون الكبد والبطن
استعادة الطاقة والتركيز
بناء أسلوب حياة يمكن الاستمرار عليه
🧠 ماذا ستتعلم داخل البرنامج؟
1️⃣ التغذية العلاجية للسكري
كيف تبني طبق يوازن السكر بعد الأكل
دور الألياف والنشويات الكاملة
كيف تقلل الارتفاعات الحادة في السكر
2️⃣ الحركة وتأثيرها على الإنسولين
كيف تساعد الحركة في خفض السكر مباشرة
خطوات بسيطة بعد الأكل تحدث فرقًا كبيرًا
3️⃣ النوم والتوتر
العلاقة بين التوتر وارتفاع السكر
كيف يؤثر النوم على الهرمونات والإنسولين
4️⃣ فهم جسمك بدل مقاومته
لماذا لا يكفي الالتزام المؤقت؟
كيف تبني عادات تستمر بدون صراع
🍽️ الجانب العملي (الأهم)
هذا البرنامج تطبيقي وليس نظري:
✔ ورش عمل عملية
✔ تدريب على إعداد وجبات مناسبة لمرضى السكري
✔ أمثلة من الحياة اليومية
✔ حلول للأكل خارج المنزل والمناسبات
👥 لمن هذا البرنامج؟
هذا البرنامج مناسب لك إذا:
لديك سكري من النوع الثاني
لديك مقدمات السكري
تعاني من مقاومة الإنسولين
جربت أنظمة كثيرة ولم تستمر
تريد تغييرًا حقيقيًا وليس مؤقتًا
📊 كيف يتم البرنامج؟
لقاءات لايف أسبوعية
متابعة مستمرة عبر الواتساب
محتوى مبسط قابل للتطبيق
مجتمع داعم يساعدك على الاستمرار
⚠️ ملاحظة مهمة
هذا البرنامج ليس للمشاهدة فقط…
بل للتطبيق.
النتائج تعتمد على التزامك وتنفيذ الخطوات.
🚫 التسجيل
❌ التسجيل غير متاح حالياً عبر الموقع
📲 للتسجيل والاستفسار
يرجى التواصل عبر الواتساب لمعرفة التفاصيل والحجز:
👉 احجز مكانك الآن عبر واتساب
💬 رسالة البرنامج
التعافي ليس مستحيلاً…
لكنه يحتاج فهمًا مختلفًا.
ليس الهدف أن “تتعايش” مع المرض…
بل أن تعيد لجسمك قدرته على التوازن.
أنا د. أسماء إبراهيم…
وده الطريق إلى العافية.
Course Features
- Lecture 0
- Quiz 0
- Duration 12 weeks
- Skill level All levels
- Language Arabic
- Students 0
- Certificate No
- Assessments Yes
